Jak egiten da jogurt naturala? (How to make natural yogurt?)

1. Jakin ezazu nola egiten den jogurt naturala (Learn how to make natural yogurt)

Jakin ezazu nola egiten den jogurt naturala Jogurt naturala elikagaia da, hainbat osasun-ondorio eta oinarrizko nutrientez baliatzen delako. Agian kontsumitzeko modu hoberena osasuntsuena eta ekonomikoena dena hamabost minutuan egitea da. Jogurt naturala egiteko, hurrengo pasoak jarrai ezazu: 1. 20 eta 30 graduko tenperaturan arrautza jartez, jogurt natural bat eramateko. Oso garrantzizkoa da jogurt honek ingurune mikrobiologiko propioa izatea. 2. Arrautza soilik ekarri behar da, esan bezala gutxienez 1 litroko edo 4 bat litroko edukiera. 3. Gogoratu arrautza flatuak sortu ditzakeela, beraz ez da betegarrienentzako egokia. 4. Ondoren, tenperaturaren murrizketa baten bidez, arrautza indarrik gabeztetu egingo da. Horretarako, erabili dezakegun guztiaren arabera, hiru eta sei ordu bitartean egingo da. 5. Azkenik, gelan edo fleshkan, arrautza mantendu behar da. Hemen espero lehenak egingo den gela, sotan edo freskagarrian egotea da. Jakin horretan jarraitzeak, jogurt naturala egitea errazagotzen du. Hala ere, kontuan izan behar da jogurt naturalaren iragarkia egoten dela bere jatorria menpekotzen duela, beraz betere ondo kontrolatu beharrean dago.

2. Eskaera-bideak jogurt naturala egiteko (Methods of making natural yogurt)

Jogurt naturala gure janari tradizionala da eta margo gehienekin deskantsatzen dute. Eskua moduko lehengusua beharrezkoa da, baina jokotu dezakegu bere zura soilik erabiliz. Hemen daude bi eskaera-bideak jogurt naturala egiteko: 1. Metodoa: egitura termikoaz jabetu eta erreketa Hasiera batean, lehenengo gauza dugu janariaren temperaturari igurketa egitea. Eguneroko denbora guztian, baino egun zehatz batzuetan, tenperatura hori zenbaki txiki bat baino ez bada ere nabariago igoko da. Ondoren, zura freskoa eskuratu behar dugu. Hobeki egoteko, arin hutsune batean egon daiteke. Zura, argalikoa eta urrikorra izan daiteke. Lehenengo zura salda prestatzeko, zura eta igurtza nahasi egin behar ditugu, zura honen previewsioaren garapenaren gainean duen eragina baxutzeko. 2. Metodoa: mikrokultura egituren bidezkoa Bigarren metodoa da mikrokultura erabiliz jogurt naturala egitea. Microorganisms organiko horiek jogurtan sartzeko eta beren mantentzea laguntzen dute. Eskaera-bide hau oso erraza da, baina mikrokulturak saltzen dituzten establazimenduak aurkitzea beharko duzu. Era berean, gauza horiek erosi ahalko dituzu interneten. Mikrokulturak erabiltzeko, gauza bakarra da jogurtaren tenperatura kontrolatu egitea. Horrez gain, igurte erabiltzen baduzu, tenperaturaren goraipena izango duzu. Ez da gomendagarria, berriz, mikrokukturak zure jogurtea islatu egin baino lehen tenperaturaren murrizketa egin badezake.

3. Irudi teknika jakin batzuk jogurt naturala egiteko (Know some illustrated techniques to make natural yogurt)

3. Irudi teknika jakin batzuk jogurt naturala egiteko Jogurt naturala egitea ez da zaila, eta onena da etxeko gela batean prestatzea. Hala ere, besteak beste, teknika batzuk kontuan hartu behar dira. Etxeko sukaldariek erabiltzen dituzten oso teknika sinpleak ikasi ditzakegu. Lehenengoz, jogurtazko tresnak prestatu behar ditugu. Bereziki, gogoratu beharko dugu pastel ontzi bat erabiltzea, pazientziarekin landu eta ez dagozelako plastiko. Bestalde, jogurtera erabiltzeko aukera izan ez badugu, sukaldean mantentzen diren temperatura egokian jartzen dugu. Oso garrantzitsua da latz irauten duen "eskazitoa" jakingo dugula. Hondakin oso txikiak utzita, etxeko jogurtak betiko eduki egiten dute. Eta beste gauza batzuk ere kontuan hartu behar dira, adibidez, jogurta etxean egotera joan baino lehen, elikagaiak ezin dugu egon egoeran geldi batean. Azkenik, aholku batzuk: jogurtea egiten ari garenean, tresnak oso garbi utzi behar ditugu. Bengalako jokaera utzi ezingo baitugu, gainera, kontamindatutako tresna erabiltzen badugu, edota jogurtea errekuperatzea ezingo dugu lortu. Jogurt naturala egitea gozagarria da, eta etxeko sukaldariek egin behar duten laburpen batzuk dira. Beti gogoratu behar dugu inguru eta tresnak garbi izatea. Eta azkenik, pazientzia erakutsi behar duzu, jogurt naturala lortzeko.

4. Garrantzitsuena: Jogurt naturala egiteko pausuak (The most important: Steps to make natural yogurt)

Jogurt naturala egiteak oso erraza da eta onura asko ditu osasunarentzat. Jogurt aholkulariek aholkularitzen dutenez, bakarrik hainbat pausu hartuz, etxe batean zein lekutan nahi dugun jogurt naturala egiten. Hemen daude garrantzitsuena: 1. Lehentasuna: Hurrengo gai hau aukeratu nahi dugu, beste gure produktuak inportatzen baditugu edo ekoiztutakoak izatea. Jogurt ona lortzea helburua dugu, beraz, produktu onak erabaki behar dugu. 2. Jousmugara iristearren: Oso garrantzitsua da ingurumen egokia izatea makinagatik. Jousmuga harrigarria ez lezake hainbeste denbora iraun, beraz, segurtasunezko leku bat aukeratzea gomendatzen da. 3. Preparazioa: Behin jousmugara iritsita, produktua eskuratzeko aukera izango dugu. Aukera hori nekagarria izan liteke jogurta esateko egunez eguneko errutinean. Adoskiak geroz eta gutxiagotan beharko ditugu. 4. Egina: Jarri produktua behar duzu, oraindik egina dagoen mahaian. Metatu produktu osoa mahaira jarraitzeko. Gero, hodiaren gainean gogor hartuta jartzen dugu. Pantailetan mantendu behar duzun bitartean, geroztik, lasaia mantenduko du. 5. Eman tenperatura egokia: Metrorekin termo bat erabilez, mahaian jarriko dugu. Gomendioz, sortzen dira termoaseak era erdira aldatzekoak. Termometroa erabiliko dugu jogurt egitean denbora bikaina izateko. Hala nola, honela antolatuta, etxean egiten den jogurt naturala erabat osasuntsua izan daiteke https://agrovis.eu.

5. Ingredienteen taula jogurt naturala egiteko (List of ingredients for making natural yogurt)

Jak egiten da jogurt naturala? Jogurt naturala egiteko modu desberdinak daude, baina lehendabizi, ingredienteak hautatu behar ditugu. Hemen dauden 5 ingrediente nagusiak jogurt naturala egiteko: 1. Gazta: Gazta da jogurt naturala egiteko oinarrizko ingrediente bat. Aukeratu gazta desnatatu bat, gutxiengo grasa daukana. Ez da beharrezkoa gaztaren marka espezifikoa izatea, baina gogoratu gaztaren kalitatea ezinbestekoa dela ondo jogurt naturala lortzeko. 2. Zahar: Jogurt naturala osasuntsua izateko, gutxi zahar gehitzen da. Gehiegi zahar gehitu ezinbestekoa da, zeren txipiak egin eta osasuntsuagoa izan nahi badugu. 3. Jogurt errotaldea: Jogurt zahartu bat beharko duzu jogurt naturala egiteko. Errotalde hau jogurt naturala mantendu eta hazteko erabiliko duzu. Ingurune beroan eduki beharko duzu errotalde hau, ondo haztea bermatzeko. 4. Urdea: Jogurt egiteko, urdea beharrezkoa da. Gehienetan, erabiltzen den urdearen proportzioa lehentasuna da. Urdea hobea izateko, egokia izan behar du: atsegina, osasungarria eta arina. 5. Lorearen esentzia: Lorearen esentzia gehitzea jogurt naturalari freskotasuna eman dezake. Adibidez, azalpi bat gehitzeko, tresnak erabil ditzakezu, adibidez: menta-azalak, zitroi fuzioa edo fresa-azalak. Eremu hauetan oinarrituta, jogurt naturala egiten hasteko prest egon dezakezu. Gauza guztien artean, gauza erraza da egitea eta gainerako osagarriak gehitzeko aukera oparoak dituzu. Ez ahaztu, osasuneko onura asko ditu jogurtak, hala nola osasungarria eta probiotikoa izatea.